①スピリチュアルに意識を向け目覚める、今後に備える/生活にどう取り入れる・何をすべきか

こんにちは。

私は一時期スピリチュアルを意識した生活をしていたことがあります。

最近の世の中の情勢が慌ただしいので、またスピリチュアルを取り入れた生活にしていこうと、少しずつ始めました。

同じような気持ちの人もいるかもしれませんので、どのように生活に取り入れるかを書いていきたいと思います。

①スピリチュアルに意識を向け目覚める、今後に備える/生活にどう取り入れる・何をすべきか

スピリチュアルって

当ブログでMr.都市伝説・関さんの動画について感想記事を書いていますが、関さんの動画「ゴールドコード」でスピリチュアルと出ていましたね。（ゴールド・コードについての記事はこちら）

2020年はウイルスを始め、世界情勢も慌ただしいです。これからの生活は嫌でも変化していくでしょうし、ネガティブなことが起こる可能性もあります。

スピリチュアルが好きな人をスピ系とか言ったりしますが、スピ系でなくても、スピリチュアルな面に意識をしながら生活すると、穏やかにいられるかもしれません。

よく「スピリチュアルで楽になりましょう」など謳い文句を聞いたことがある人もいるかもしれません。
スピリチュアルは、いわゆる「楽できる」のではありません。

自分自身と繋がることで、正しい選択ができたり、何か起こっても必要以上に影響を受けたりしないということです。

普通ならダメージが多いことでも前向きでいられるという意味で、生きることが苦ではないことの「楽になる」という解釈と言われています。

自分と繋がる

自分と繋がることが大切と言われます。
しかし、ほとんどの人は自分と繋がっていません。

「いやいや、繋がってるよ」と思う方もいるかもしれません。

自分と繋がるということは、本当の自分自身、魂、潜在意識、ハイヤーセルフと繋がり、本当の自分として生きることです。

自分と繋がると、無理をしないで楽しく生活できますので、考え方もポジティブになります。

いつも幸せな気持ちで満たされます。

逆に、自分と繋がらないで生活すると、環境などに不満を持ち続けたり、ストレスを抱えたり、心の状態が不安定になります。

考え方もネガティブになりますので、不安や怒り、悲しみなどネガティブな気持ちを持ち続けながら生活することになります。

自分と繋がると、嫌な出来事があっても、こういう理由があるからこういう経験をさせられたんだと、自分を中心に解釈することができます。
起こった出来事が全く悪くない事故のようなことでも、自分自身に当てはめて考え、対処法がわかるようになります。
ポジティブに解釈できるようになるのです。

これは我慢すると言うことではないそうです。
本当に嫌なことは、バーッと吐き出してため込まないでいるようにすべきだと。

嫌なことが起こるのは自分自身と繋がりきれてないところがあるか、過去のトラウマを癒してないことが原因の場合もあるようです。

ですので、自分と繋がれば、生活がだいたいうまくいきます。
もし、うまくいかないことが起きたら、再度繋がるようにする、過去のトラウマがないか自分と向き合うことをしたほうがよいそうです。

どうやって繋がるのか

自分と繋がるために一番良い方法は、瞑想です。

瞑想の経験がない人は、静かにいられる環境の中、10分でいいので、目を閉じて邪念を捨ててみましょう。
生活ペースやご家族の生活ペースで、1人静かにいられる時間は人それぞれかと思います。

まず、朝でも夜でも、10分目を閉じて心静かに瞑想してみることをオススメします。

慣れてきたら、15分、20分と延ばしてみてください。

最初は余計なことを考えてしまうかもしれません。

でも、瞑想も慣れであるところもありますので、続けていくと「無」になれるようになります。

物音が気になるときはヒーリングミュージックなどをかけても良いでしょう。
メロディーのあるものより、自然の音やシンギングボウルの音が良いと思います。

リラックスするために、お香やアロマを焚いてもよいですね。

まずは、自分自身に意識を向けることに慣れることから始めてみてください。

今日はこのくらいまでにします。

最後までお読みいただきありがとうございました。